Levantamento torção

Levantamento frontal + lateral de braços 250. Perdigueiro - Treino Correto 806. Polichinelo - Treino Correto 223. Toque nos Calcanhares - Treino Correto 266. 'W' - Treino Correto 401. Flexão - Treino Correto

  1. Levantamento frontal + lateral de braços
  2. 250. Perdigueiro - Treino Correto
  3. 806. Polichinelo - Treino Correto
  4. 223. Toque nos Calcanhares - Treino Correto
  5. 266. 'W' - Treino Correto
  6. 401. Flexão - Treino Correto

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